Life

25 You only live once

2019年2月2日

 

 

 

今日は、朝から映画を見た。

 

西の魔女が死んだ

 

小学校のころから知っている小説だったけど、

 

インスタで自然療法のおすすめの映画として紹介があったから、

 

早速見てみた。

 

感想:とても素敵な映画。おばあちゃんのとりこ。

 

あのライフスタイル、今の私の理想であり、本来あるべき暮らしだと思った。

 

野イチゴを積んでジャムを作る場面。

 

お布団をラベンダーの上で干す場面。

 

庭に育った摘みたての新鮮なレタスを使ったサンドウィッチ。

 

夜は磨きをした後、おばあちゃんの手作りのクッキーを食べる場面。

 

どれもほっこりとして、でも考え深くて、

 

今の私たちに必要なことがたくさん詰まってた。

 

AUSに行ったら2年間のうち半年ぐらいは、このおばあちゃんのような生活をしてみたいと思った。

 

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午後は、代々木上原駅近くで留学オリエンテーションをやっていただいた。

 

今まで電話やラインでしかやりとりをしていなかったから、

 

初めましてのあいさつから始まったけど、本当に笑顔が素敵でパワーに満ち溢れた

 

かっこいい女性だと感じた。

 

昨年末から私の周りにはいなかったような方と出会えて、

 

これからこういった初めましての方と出会っていくことが多い1年または2年になりそうだけど、

 

それは自分自身の波長が今いる人たちと変わったから、

 

私は離れることになるし、また次の出会いがあると思う。

 

そしてまた波長が変わって次の世界へをずっと繰り返していくんだろうな・・・

 

人との出会いは本当に不思議で、出会うべくして出会った必然的なこと。

 

それを思うと、何の縁なのかと知りたくなっちゃうよね笑

 

今日も素敵な1日をありがとう

 

 

2019年2月1日

 

 

2019年2月1日

 

この28日後は、いよいよ新しい生活へ出発すると思ったら、

 

今いる会社のことや人にそこまで振り回されなくても大丈夫だと

 

安心してもいいのかなと。

 

でも、今日はあまりにも感情的になってしまい自分でも反省。。。

 

最近よく感情的になってしまう。。。

 

こういう時、ハワイのホ・オポノポノを思い出す。

 

ありがとう

ごめんなさい

許してください

愛しています

 

この4つの言葉を使って、

 

潜在意識(インナーチャイルド)を浄化(クリーニング)させる方法のこと。

 

この本を読んだとき、印象的だった内容が、

 

すべての出来事は自分の責任である   ということ。

 

え、そんなこと言ってたら身が持たないじゃん!と

 

全く入ってこず・・・3か月ぐらい放置してたんだけど、

 

この前の韓国から帰る飛行機の中でまた読み直したら、不思議と入ってきた。

 

言葉で説明することは、難しいけど

 

良い出来事も、悪い出来事も自分が招いたこと。

 

自己責任だと考えるようになってから、周囲に対する不満や期待が減った気がする。

 

このフィーリングが、ホ・オポノポノの教えと言えるかわからないけど、

 

結論、すべての出来事は自己責任。

 

以上。笑

 

あともう1つ話せば、時によっ同じ本でも入ってくる言葉の重さやポイントが違うということ。

 

だから、1度だけじゃなく何度も何度も読み返す必要があるし、

 

1度だめだからと言って諦めることではなく、

 

まだ、自分にはこの本とつながる時期ではないんだなと、またあとでって持っていることもいいと思う。

 

もっと幼いころから本を読めばよかった。

 

本は本当に人生を変える。大きな大きなパワーを持っているよね。

 

今日はまとまってない!ごめんなさい!笑

2019年1月31日

 

 

2019年1月31日

 

2019年も1か月が終わっちゃった。。。

 

あと一か月後は、メルボルンにいる。。。。!

 

この部屋で寝転がって日記書いている今日とのギャップw

 

会社辞めるから特に仕事もなく、ただただ時間を過ごしているような状態で申し訳ないけど、

 

今だから見えるみんなの姿がまた考え深いね。

 

本当に不思議だと思うことは、時間が変われば同じものでも見える内容が変わるということ。

 

どれが本当の姿だったのか、真実だったのかはもうわからないけど。。。

 

そもそも正解も真実も1つなのかとも思える。

 

----------話は変わり、・・・

 

ホロスコープについて少しづつ勉強しているけど、

 

知れば知るほど当たっている。。。!

 

やっぱりこの世はすべて必然的で、すべては与えられ決まっているように思えるほど。

 

私の太陽はさそり座で、月はいて座。

 

もうドンピシャ。

 

出会えてよかった。ホロスコープ

 

どんどん自分のことを知ることができる。

 

なんだかんだ、自分のこともきちんと分からないよ。

 

毎日変わっちゃうから。

 

ここ最近どんどん人生観が変わってきている。

 

恐ろしいぐらい世界が広がってきている。

 

ついていけてるかな、私?

 

1つ決めたこと、オーストラリアでは自分がやりたいことを精一杯やる。

 

聞こえるもの、感じるもの、惹かれるものだけに向かう。

 

だっていつも私は、私の中からどこへ向かえばいいのか、

 

何が必要なのかすべて知っているから。

 

だから、自分を無視しない。

 

Self love、Self care、

 

毎日私の周りにいる、あるすべてのものと幸せを感じながら生きる。

 

貴重な20代、人生かけて実験してみる。

 

これは成功する。絶対。

 

なぜかわからないけど自信あり。

 

後で読み直したら、本当に頭おかしいひとって思われそうだけど、笑

 

それでも、いい。これが、今の私だから。

 

もっとみんな自分を大切に。自分と向き合うこと。をしてほしい。

 

それが、どれほど大切なことか。

 

今日もすべてに感謝。

 

 

 

2019年1月30日

 

 

 

 

約2か月ぶりのブログ。

 

ブログを書く目的が明確ではなかっので、よくまとまっていないけど

 

新しくLAP TOPも買え変えて、すごく満足。

 

今までお世話になったLAP TOPにも感謝しないと!
(7年もの間私の一人暮らしを助けてくれた大切な家族)

 

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とりあえず、このブログの目的を明確にしよう・・・。

 

 

→そうだ、日記用にしよう。

タイトルは、その日の日付。うん。シンプル。

 

 

ちなみにここ最近の近況整理。

 

・12月29日 退職願をだす

→いちゃもんをつけられ、結婚を勧められる(女は結婚だよ~)

 

・1月15日 退職届を出す

→はいはい。と簡単に済む

 

・1月18日 韓国へ行きお世話になった方々へ、退職のご報告
→こういう時、本当に自分のことを考えてくれる人がよく見える。愛を感じる。

 

・今日を含めるここ最近

→エネルギーの存在が気になりだす。パワーストーンホロスコープについて調べだす。※英語や引っ越し、渡航準備などそっちのけ。

 

ここ最近の変化。

「すべての存在にやさしい世界になってほしい」という想いができたこと。

 

生まれて生きるというシンプルで素晴らしいことが、

なぜか苦しみや悲しみにまみれて、

心身ともに疲れていくことが”生きる”ということって認めたくないし、

毎日笑顔で幸せを感じながら生きることができるって証明したいし、

それが可能であってほしい。事実であってほしい。それはヒトになら創れると思う。

 

言ってることが少し、いってる人と思われるだろうし、

もしかしたら本当にいってるかもしれないけど、

でもこれが私の信念とLife Goalになるかもしれない予感がする最近。

 

ホロスコープ的にこれが私のMCなのかしら・・・_?

 

 

今日も1日に感謝・・・

 

 

 

ベジタリアン生活中

 

2018年11月5日

 

月曜日。新しくまた1週間の始まり。

 

今月はベジタリアン生活をしようと決めてます。

理由は、すこし複雑なのですが……

 

7月ぐらいから会社の?ストレスでいよいよ肌にも体にも不調が出てくるようになりました。

みんなには言ってないけど1月からの極度の糖質制限と極度の食事制限に運動を一時期していたので、その反動で過食症っぽい症状あります。(病院に行った訳じゃないけど)

 

毎日一日中食べものの事が頭から離れなくて、一人で食べ始めたら一人分の量が分からなくてずっと食べちゃって気持ち悪くなるし、友達と食べてても食べ過ぎって思われてないかな?みんなはお腹いっぱいなのに何で私まだ物足りないんだろう。食べたい。食べたい。食べたい!!😂😂😂と心の中で葛藤する。

 

一番問題なのは、食べ過ぎて後悔してまたストレスになって、また太る。運動しなきゃ。の罪悪感を感じること。だから食べ物に対してものすごい執着心が以前より増しました。

 

 

そして毎日鏡でお腹見て、今日太った。また太った。晩御飯抜いた夜の次はお腹凹んでて満足して。

(何か書き出したらちょっと異常だよね?!😂)

 

最近、運動も前みたいにやってないし糖質制限も緩めたから、もう太り始めた気がして、気にしながらも食べたい気持ちは収まらないから、正直疲れます笑

 

その結果、今はアゴにニキビが1つ2つと増え、普段できない場所にも1つ2つ。健康診断もコレステロール値引っかかったし…

生理周期も異常になってきて、便秘もかなりひどい!(1週間も普通。から常にお腹が出てるTT)

 

誰よりも食べるもの気にして、毎朝早く起きて、ストレッチして、生活習慣も変えたのに何で悪化するんだろうって苛立ちと焦りを感じてます。

 

そしてある時、こんなインスタグラムを見つけました。

 

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こんなに食べてるのに、痩せてる!

健康的に見える!!

何よりすごく幸せに見える!!!😊💕

 

私の中でたくさん食べることについて肯定的な部分にすごく魅力と衝撃を受けました。

 

それがまさにヴィーガンの方!🍎🥑🥕

それからヴィーガンについて、早速調べ込みました。

食事法、ライフスタイル、思想など……

本当に奥が深かかった。

 

なので11月1ヶ月間私も完全ヴィーガンは難しいですが、

週末だけヴィーガンを徹底。

平日はベジタリアンを目指そうと取り組んでます。

 

そして、早速週末ヴィーガンにトライしてみたのですが、なんとも言えない幸福感を感じました。

 

①いっぱい食べても罪悪感を感じない

②その上身体にも良し!

③素材の味の発見

⑤旬のくだものが何たって美味しい!!😊💕

 

【週末食べたもの】

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キュウリ、大豆、タマネギ入りのアボカドディップ、トマトサラダ


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大豆ミートの生姜焼き風野菜炒め

玉ねぎ、きゅうり、アボカドサラダ


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アスパラガス、セロリ、タマネギ、大豆、白いんげん豆、豆乳のスープ

 

 

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富谷商店でいろんなお豆と大豆ミートを買ってきました!

 

 

今日はベジタリアン生活前に作っていたトマトミートリゾットを食べたけど、お肉の脂っぽさが少し違和感に感じたほどに味覚の変化を感じました。

 

驚くべき変化!!!✨✨✨

 

まだまだ知識も浅いし、料理のレパートリーもないけれど、これから少しずつ深めていきたい!

 

 

 

 

 

読書ノートに挑戦!

 

 

読書の習慣の変化について整理しました。

ye1993.hatenablog.com

 

読書が習慣化したのはまず第一歩。

一番重要なこと→ ”読んだ本の内容をどれだけ自分のモノにできるか”

 

 

ちなみに、

【私が読書するときのちょっとしたルール】

①大事だと思うところ、覚えておきたいところ → 赤い線

②気に入った言葉、文章、内容 → 青い線

③読んでて思いついたことは付箋に書いてペタリ。(黄色い付箋)

を意識して読んでいるので最初から読まなくても、

ページを開けば目に入ってくるようになっています。

 

でも、いざ読み返したとき、

”いつこの線引いた?!” ”こんなとこ読んだっけ!?”の連発・・・

これじゃ意味ない!とアウトプット強化の為、思いついたのが

 

読書ノート!

pin.it

 

(みなさん、自己流の読書ノートを作られていて参考にさせてもらってます!)

 

そして、昨日買ってきました!

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Rollbahn の方眼ノート2冊とdelfonics のケース購入!

(カラーも豊富で選ぶのに時間かかった😂)

 

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ノートタイプは方眼ノートと決めていて、無印良品と悩んだのですが、

色の豊富さと質でRollbahnを選びました!

 

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delfonics のケースは予定外の買い物。

普段本とノートを持ち運ぶのですが、

いつのまにかぐしゃぐしゃになってしまうので(大して読んでないのに)

一緒にいれて持ち運ぶことにします!

 

使い方は、ホワイト→普段のメモ用  ピンク→読書ノート

 

 

新しいものはテンション上がる↑↑↑↑

 

 

オーストラリアに行ってからも使えたらと、

どこのブランドか調べていると、

Rollbahnさんは、Made in Japanだったんですね。

とても素敵なデザインです!

大切に使わせていただきます!

 

www.delfonics.com

 

読書を習慣化した変化

 

 

2018年の目標の1つ ”3か月に1冊以上読書をする”と掲げて11か月経ちました。

24年間読書に全く興味がなかったのですが(読み始めたら本当に寝る)、

成功した人たちは本を読む!という単純な一言を聞き真似をしてみようと目標にしました。

 

そして今私の本棚には・・・

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(ちょっと恥ずかしい・・・!)

 

ジャンルもセンスもすごく偏ってますが、21冊の本を購読
(よく見たらガイドブック入ってるよ)

 

購入=読んだ=身についたというのはXです。が、!

読書習慣と本に興味がなかった私にとってはすごい変化。

 

【読書前の自分】-------------------------------------------------------------------------------------------

 

  1. 知識が少なく、浅い。
  2. 同じ考え方、同じことを繰り返す
  3. 定番のドラマや話題の映画で時間をつぶす

【読書後の自分】-------------------------------------------------------------------------------------------

  1. 知識が増えた(知っていることが増えた)
  2. 多様な思考ができるようになった
  3. 物事に疑問を持つ→調べる→分かるというルーティンが身についてきた
  4. いろんなことに興味を持つようになった→もっと知りたい→本を探す/読む
  5. TVや映画の見る時間が減り、見るものも変わった
  6. 時間があれば書店(東京駅の丸善大好きです)または図書館(前は近寄ることもなかったのに…)
  7. 自分の人生について真剣に考えるようになった
  8. 読みたい本がありすぎて、どれを選ぶか悩む(本当に読みたい本だけ購入)
  9. 本を常に持ち歩くようになった

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思い出す内容をどんどん書いてみたけど、前の自分があまり思い出せない(笑)

でも、本当にたくさんの良い変化があったと実感できています!

 

 

 

長谷川潤さんが以前、「言葉は贈り物」とおっしゃってた言葉がすごく印象深いんだけど、まさに本とつながる所。

 

世界に数多くの本があるけど、人と同じように本も一期一会の出会い。

同じジャンルでも引き寄せられる本と、目にも止まらない本。

同じ本でも読む時期によって、見方が変わってくるところが本当に不思議です。

 

本は、自分にいつも新しい考え方、世界を教えてくれるので、とてもワクワクします。

2019年も読書の習慣を続けて、もっと幅のある大人になれますように!